Menghilangkan Stres

Dalam kesesakanku aku berseru kepada TUHAN dan la menjawab aku. (Mazmur 120:1)

Apa saja cara yang biasa dilakukan orang untuk menghilangkan stres? Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan, misalnya dengan berwisata ke luar kota, berolahraga, berkumpul dengan teman, mendengarkan musik, atau bahkan menjalani pengobatan medis. Namun, kepada siapakah sesungguhnya kita harus mengadu di dalam tekanan hidup yang kita hadapi?

Bangsa Israel adalah bangsa yang tegar tengkuk. Mereka adalah bangsa pilihan TUHAN, tetapi justru menjadi bangsa yang kerapkali menyimpang dari-Nya. Itulah sebabnya Bangsa Israel kerap dihukum TUHAN. Allah murka karena mereka tidak taat, keras hati, dan sombong. Akan tetapi, pemazmur mengajarkan kepada kita bahwa di dalam kesesakan, selayaknyalah kita datang kepada TUHAN. Banyak pihak yang memberikan tawaran kelegaan, tetapi terkadang tawaran itu menyimpang dari jalan-Nya dan hanya memberi kepuasan sesaat. Oleh karena itulah, pemazmur hanya berseru kepada TUHAN, karena ia tahu bahwa sekalipun Bangsa Israel sudah begitu mengecewakan-Nya, Ia tidak akan meninggalkan umat-Nya. TUHAN tidak akan meninggalkan umat-Nya dalam kesesakan.

Tidak ada orang yang senang hidup dalam kesesakan. Namun, jangan sampai kita mengatasinya dengan cara-cara instan yang menyimpang dari jalan Tuhan. Oleh karena itu, lakukanlah selalu deteksi diri dan orang-orang di sekitar kita. Bila kita merasa hidup begitu menekan, kita harus selalu ingat untuk mengarahkan hati kepada Tuhan dan memohon kelegaan dari-Nya yang memberikan hidup kekal, bukan kepuasan yang fana. [Pdt. Yosafat Simatupang]

DOA:
Ya Tuhan, lepaskan kami dari hal-hal yang menghimpit kami, sebab Engkaulah sumber kelegaan bagi kami. Amin.

Ayat Pendukung: Ezr. 1:1-11; Mzm. 120; 2 Kor. 1:12-19
Bahan: Wasiat, renungan keluarga.