Kesehatan ada di dapur bukan di restoran
Lemak dan kolesterol dibutuhkan tubuh setiap hari. Seperti kolesterol, ada jenis kolesterol jahat ada juga jenis yang baik. Begitu juga dengan lemak. Kalau lemak takjenuh justru menyehatkan, lemak jenuh malah membahayakan kalau kita rakus mengkonsumsinya. Rata-rata mulut orang modern sudah dirusak oleh enaknya menu berlemak. Porsi lemak dalam menu harian sering kebablasan melebihi takaran yang dibutuhkan tubuh. Porsi lemak jenuh hampir selalu lebih... [baca..]
Cyberchondria
Sekarang internet kian menggampangkan orang menambah wawasan medis. Semua penyakit bisa dibaca tuntas di internet. Bahkan awam pun bisa berinteraksi langsung dengan ahlinya. Apa bahayanya? Bagi sekelompok orang, semakin banyak tahu penyakit, semakin muncul perasaan takut. Konon itu sebabnya buku dan tabloid kesehatan tidak dicari segala orang. Banyak orang takut membaca seluk beluk penyakit lantaran cenderung diproyeksikan pada diri sendiri. Kondisi... [baca..]
Penyakit Keluarga
Tidak ada kelompok khusus penyakit hanya dalam keluarga. Namun ada kecenderungan sebuah keluarga berisiko terkena penyakit tertentu. Sebagian sebab warisan herediter yang dibawa anak, sebagian lagi sebab kelemahan fisik milik masing-masing orangtuanya, dan sebagian lainnya sebab kebiasaan, pola, dan gaya hidup yang terbentuk dalam masing-masing keluarga. Seperti apakah bentuk penyakit itu? PERKAWINAN secara fisik merupakan senyawa dua perangkat gen... [baca..]
Kram & Ngilu
Dok, Saya pria 42 tahun. Belakangan merasa kram di kaki sebelah, kadang-kadang kedua sisi. Juga jemari kaki terasa ngilu. Padahal saya pemakan segala. Saya kuatir ini gejala asam urat. Sebelumnya saya memang makan emping melinjo. Dari keluhan saya itu apa penyakit saya itu? Bagaimana saya menjauhkan penyakit saya itu? Y – Jakarta Sdr. Y di Jakarta Membaca keluhan yang Saudara alami, saya menduga lebih mungkin pada gangguan otot. Keluhan kram malam... [baca..]
Dosis Ketawa Kita 3X Sehari
Waktu ditanya apa resep sudah umur 69 tapi masih kayak 50-an saja? Jawab yang ditanya, doyan ketawa. Bisa jadi betul begitu. Di India lima tahun lalu muncul ”Klub Ketawa”. Mereka berkumpul saban pagi masing-masing membawa jokes untuk dilontar barang satu-dua jam. Tujuannya sengaja bikin peserta ketawa. Bukan asal ketawa. Ketawanya harus sampai terpingkal-pingkal, dan perut berguncang. Kegiatan aneh itu kemudian terbukti bukan iseng tanpa membuahkan... [baca..]
Placebo effect
Dari tangan seorang profesor, segelas air putih bisa menjadi obat. Dan sejatinya itu tergolong ”placebo effect”. Rasa percaya dalam diri seseorang akan menguatkan batin untuk memperoleh apa yang diri sendiri harapkan (expectant faith). Pasien mungkin meragukan dokter yang datang ke tempat praktiknya naik bajaj, dan kancing bajunya tak sama warnanya, kendati lulus dokternya suma cumlaude. Efek kerohanian seperti itu yang banyak dimanfaatkan oleh... [baca..]
Penyakit Alzheimer, momok bagi para senior!
Selama hampir 100 tahun, peneliti medis telah berusaha untuk memecahkan suatu misteri yang diungkapkan pertama kali oleh dokter Jerman ALOIS ALZHEIMER pada tahun 1907, dan yang sampai sekarang ini masih menghantui para warga usia SENIOR, pria maupun wanita, karena dapat merusak pikiran mereka secara menakutkan, sampai-sampai penyakit yang satu ini disebut sebagai: MIND-ROBBING-disease! Asal-mulanya, seorang wanita berusia 51 tahun bernama Augusta... [baca..]
Soal Makanan Berformalin, dll
Makanan berformalin sebetulnya potret dari kondisi mayoritas rakyat yang tidak punya pilihan dalam menyusun menu hariannya. Daya beli rata-rata masyarakat yang belum tinggi menyuburkan industri makanan rumahan yang nakal, ketika permintaan makanan berharga rendah masih dicari orang. Sudah barang tentu lantaran kebanyakan masyarakat awalnya memang tidak tahu seberapa besar bahaya makanan yang ditambahi ini-itu bahan berbahaya, termasuk formalin. Berbahayakah... [baca..]
Ramai-ramai Menyusu Kolostrum Agar Panjang Umur
Hampir semua ada gantinya untuk bekal menempuh umur yang semakin menuju tua, kecuali satu hal. Yaitu kekebalan tubuh. Tanpa kekebalan yang cukup, waktu muda tersia-sia, dan hari tua tak lagi berkualitas. Ketika tubuh sudah tak berdaya, dari mana lagi berharap kekebalan itu datang? Semakin ranum umur, semakin susut kapasitas organ tubuh kita. Umur panjang terkait dengan masih awetnya kerja pabrik-pabrik hormon di dalam tubuh. Termasuk apakah sistem... [baca..]
Masalah-masalah Kesehatan di Atas Usia 50 Tahun
Sampai umur 70 tahun orang kehilangan kira-kira 10 Kg otot, 15 persen tulang, dan 5 Cm tinggi badan. Buah zakar pria sudah mulai menciut pada usia 40 tahun, produksi sperma menurun, dan tidak bisa menghamili lagi setelah usia 90 tahun. Jarak ejakulasi sudah menurun dari semula 2 feet waktu remaja menjadi tinggal 2 inci saja lagi pada usia tua. Jaringan ikat penis meningkat sehingga sifat busa spongiosa pembuluh darah di dalamnya sudah berkurang. Hormon... [baca..]
